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酸笋炒黄豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-09 16:12:50  阅读:10024+ 来源:本站原创作者:梁朝伟

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

辣椒适量相克食物黄豆200克相克食物
酸笋150克 蒜蓉适量
花生油适量酱油适量
料酒少许少许

酸笋炒黄豆的做法

  • 1.准备好黄豆

  • 2.放入炒锅炒熟

  • 3.把炒好的黄豆用水泡30分钟,准备好酸笋.把辣椒,蒜蓉切好

  • 4.炒锅放油加热,把辣椒蒜蓉放入炒几下

  • 5.加入酸笋:盐炒5分钟

  • 6.把泡好水的黄豆加入一起炒5分钟

  • 7.加入酱油.料酒

  • 8.炒至入味收汁就好了

  • 9.成品

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