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梅干菜鱼扇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-16 22:50:06  阅读:10013+ 来源:本站原创作者:潘迎紫

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中

食材用料

梅干菜150g草鱼1条(约1KG)相克食物
香葱1棵相克食物 老姜1块
辣椒1把(原本的菜谱是没有辣椒的相克食物 江西人喜欢吃辣
就加上了 余干辣椒
其貌不扬 够辣够劲。这算是我的改良版)
调料:生抽1匙(约15ml) 老抽1匙(约15ml)
白砂糖相克食物 精盐各1茶匙(约5g)
胡椒粉1/2茶匙(约3g)2匙(约30ml)

梅干菜鱼扇的做法

  • 1.5CM的厚片,注意鱼腹相连;

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