您当前的位置:环球科技观察资讯正文

意大利螺丝面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-31 01:05:54  阅读:8981+ 来源:本站原创作者:王艳

健康功效

火腿:健脾、补气、扩张血管
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

意面适量火腿少许相克食物
胡萝卜少许相克食物玉米少许相克食物
黄瓜少许相克食物洋葱少许相克食物
橄榄油适量少许
胡椒粉少许

意大利螺丝面的做法

  • 1.准备材料,(番茄酱没有用到)

  • 2.意面煮盐水8分钟,不要盖锅盖,煮面的同时配菜切丁

  • 3.面捞出拌入少许橄榄油防粘连

  • 4.锅油热,煸炒配菜

  • 5.颜色变了加一点点盐翻炒

  • 6.加入牛奶煮

  • 7.煮一会开了

  • 8.加入意面煮

  • 9.煮到汤汁浓稠,收汁

  • 10.装盘,撒点胡椒粉

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!