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耗油根达菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:19:00 阅读：1630+ 来源：本站原创作者：井柏然

食材用料

根达菜400克	香葱一颗相克食物
大蒜两瓣相克食物	红辣椒两个
油适量	耗油一勺
盐适量	淀粉3克
清水适量

耗油根达菜的做法

1.根达菜洗净
2.去掉叶子，用刀切成丝，
3.锅里加水加半勺盐烧开，放入切好的菜，
4.变色变软后捞出控水
5.蒜，葱辣椒切碎！
6.平底锅倒油，把蒜，辣椒炒香
7.加入一勺耗油，炒出香味
8.淀粉3克，加适量水调开倒入锅中，再加一点点盐，调味
9.等汤汁粘稠时放入葱花，关火
10.控好水的根达菜摆盘
11.把熬好的汤汁倒在上面！美味的耗油根达菜就好啦！

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